O que é SwáSthya?

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Olá amores,

tudo bom?

 

hoje resolvi  responder algumas perguntas/dúvidas de maneira mais estruturada pra quem quer saber mais do meu universo ou mesmo sobre o SwaSthya Yôga.

(Sim, é uma palavra masculina com o fechado) .

 

Então vamos lá:

O que eu pratico é Yôga?

Na verdade é o DeRose Method para qualidade de vida.

 

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Como funciona?

O sistematizador DeRose resgatou o Yôga mais antigo e codificou-o com o nome de SwáSthya Yôga (sistematização do Dakshinacharatántrika-Niríshwarasámkhya Yôga, do período pré-clássico) que faz parte desse método.

 

 

 

Existem vários tipos de Yôga? 

Sim. Diversas modalidades (mais de 108) que prioritariamente não devem ser mescladas por questões de saúde energética e mental.

 

Esse método é esporte,terapia,prática espiritualista ou mística ?

Não. Nenhum dos quatro.

Se trata de uma escola com raízes filosóficas.

 

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 Como os ásanas podem melhorar nossa qualidade de vida?

Os ásanas montados apenas para foto do instagram realmente não tem efeito significativo. Porém atrelado a consciência desse conhecimento milenar,ao método e a prática do SwáSthya Yôga (que engloba técnicas respiratórias, limpezas dos canais energéticos e muitas outras) pode-se ter resultados incríveis,tanto para a estabilidade do nosso sistema emocional,mental,físico quanto para nosso autoconhecimento e performance da vida pessoal e profissional.

 

Thuany, esse método é apenas para pessoas que tem muito talento,flexibilidade e força? 

Não. Há algum tempo atrás meu pai tinha 45 anos,bastante dificuldade de flexibilidade e se desenvolveu bastante na escola,praticava muito bem dentro do seu limite.

Essa prática não é sobre ser o melhor e sim a melhor versão de nós mesmos.

(físico,emocional,mental,pessoal,profissional e etc)

Sem caráter competitivo ou repressor.

 

 Você acredita que o fato de ser ex-atleta tenha te auxiliado nas práticas

Por incrível que pareça (e claro,na minha concepção) mais atrapalhou que ajudou.

A consciência e propósito dos movimentos parecem semelhantes mas são muito diferentes.

Ainda assim,sou muito grata a vida de atleta que tive na adolescência,ao meu ex técnico Thiago Hermenegildo pela excelência,por ter desenvolvido minhas potencialidades,disciplina e por ter me dado uma grande oportunidade de evolução na época.

 

Existem outras atividades além das práticas na sua escola?

Sim,existem várias atividades como aprofundamentos filosóficos, palestras sobre empreendedorismo e qualidade de vida,sessões pipoca,almoço vegetariano e viagens!

 

Existem mais escolas pelo Brasil?

Sim,pelo Brasil e pelo mundo pois existem escolas em Portugal,Italia,Barcelona,Nova York e muitos outros lugares..

 

O que você pensa sobre os críticos do DeRose?

Tem uma frase que eu gosto muito e eu levo pra minha vida antes de criticar o trabalho de alguém.

”A melhor crítica  sobre uma obra é fazer algo melhor que ela”

🙂

 

por hora é isso meus amores!

Espero que gostem e caso tenham mais alguma duvida fiquem a vontade para envia-la 🙂

Besos!

 

 

 

 

 

 

 

 

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